OM AKTIV JOBBPAUS
OM AKTIV JOBBPAUS
Aktiv jobbpaus är inte bara ett begrepp utan ett helt koncept!
De flesta vet att en eller flera pauser mitt i en stillasittande arbetsdag är viktig för att må bättre. Men det är ofta svårt att prioritera och genomföra dessa pauser på egen hand. Det är här Aktiv jobbpaus är lösningen.
VAD ÄR EN AKTIV JOBBPAUS?
Aktiv jobbpaus innebär en tio minuters gemensam rörelsepaus med övningar som främjar styrka, rörlighet, fokusering och kroppsmedvetenhet. Övningarna är enkla att genomföra och kan anpassas till olika fysiska förutsättningar. Som redskap används gummiband, träningspinne eller enbart den egna kroppen. Varje pass har max 1 redskap för att göra det så enkelt och smidigt som möjligt och inga träningskläder behövs för att utföra övningarna. Läs mer…
PS Träning & Behandling AB
Kyrkogatan 5, Sundbyberg
0737-678187
silje@pstraning.se
www.pstraning.se
0731-832272
pia@pstraning.se
www.pstraning.se